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亚博app助你跳过口腔“雷区”,笑傲高考!

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高考即将来临,考生们终于进入了紧锣密鼓的最后冲刺阶段。然而,高考不仅仅是一次知识的比拼,更是对身体和心理承受能力的综合考验。

高考前的紧张气氛几乎对每个考生都是一种无形的压力。在高考到来前的那段时间,是最容易受焦虑紧张情绪影响的,有的紧张失眠,焦虑不安,食欲不振,而这些焦虑情绪往往也会引发身体上的不适,出现牙龈肿痛、口腔溃疡、牙疼等情况。
要想以一个好的状态迎接考试,不仅要调整好自己的情绪状态,也要提前保护好自己的口腔健康,否则牙疼的话,怎么能聚精会神思考大题呢?

 

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保持正常的作息

高考前,考生们为了学习,往往分秒必争,甚至通宵达旦,破坏了健康的生理作息。在临近高考的最后几天应避免体能、心态的过度消耗着重养精蓄锐,保持良好的作息和身体状态。
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调整好心态

心态是决定能不能正常发挥甚至超常发挥的重要因素,适度的紧张有利于考试发挥,而精神过度紧张和焦虑不仅使心态失衡、作息失常,更容易引发口腔溃疡等疾病。
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做好口腔清洁

考前考生们经常通宵达旦,家长们心疼孩子,会给孩子加餐、夜宵等好吃的,喝咖啡饮料等来提神,有时复习完倒头就睡,忽略了口腔清洁。
这种情况下,食物残渣和饮料糖分残留在口腔内,给细菌繁殖提供了良好的环境,加上备考期间精神紧张,抵抗力下降,容易引起冠周炎,牙龈炎等各种口腔疾病。
正确的做法是保证在三餐后至少要漱口,最好是餐后刷牙,睡前一定要刷牙,清爽入睡。尤其是有睡前喝牛奶等习惯的考生,更是要注意,喝完牛奶等饮品后一定要漱口刷牙

考生牙疼怎么办?

高考遭遇牙疼怎么办?抓紧时间看牙医是最有效的止痛方法!

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很多家长和考生会担心看牙需要占用很多时间,但很多牙疼的治疗一个小时内就可以清除病症。即便严重如根尖周炎这类不能一次性根治的病症,牙医也可以采取措施帮考生缓解疼痛,等考试结束之后再进行治疗。

相比硬撑着牙疼考试,花几十分钟消灭它然后轻松迎接考试,可要划算多了!

 

实在没有时间看牙怎么办?

如果考前实在没有时间看牙,可以在牙医的指导下,采取临时应对措施。比如智齿冠周炎可以先用淡盐水漱口,再配合医嘱服用一些消炎药,可以帮助缓解相应症状。

同时可以在医生的指导下提前准备些止痛药,以备考中不时之需。

高考是人生中的一件大事

保持心态稳健、口腔健康是其中一重要环节

祝考生们保持高昂状态,旗开得胜!

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